純妹～東拉西扯式抒發

因為過敏是很容易遺傳的，所以我早早就決定要餵母奶，有經驗的眾友也不斷提供成為稱職奶牛的方法，其實也就如大家所知--多喝湯水。

我們訂的月子中心很不錯，把小孩生下後，他們就會免費送餐到醫院，大約是一碗飯、兩菜、一肉、兩湯、一茶。

每餐都一樣，第一會先把大碗湯喝光，再吃菜、肉，然後休息一下再喝第兩碗湯，餵完奶之後把茶喝光(第一錯)。護士說每天媽媽要上五、六次廁所，才會有奶量，我都會超過。這麼一來，水量應該很充足吧！

但很奇怪，每次餵奶小牧都喝沒幾口，就又睡著了。人家說用盡喝奶的力氣，所以也許是喝奶需要很大力氣，剛出生的小孩累又沒什麼力氣就會常常睡覺，當時我又不太會用手擠奶，所以只能靠她自己吸出來。眼見她黃疸指數一直上升，我只好沒事就熱敷胸部(第二錯)，而且常常是餵完奶的時候敷，以免她下次喝時沒有奶。

不知道是不是週末無法辦出院，我是第四天才出院，而小牧因為黃疸過高被留院察看。其實當時我心裡有點慶幸，想趁她不在時喘口氣，好好地把我漲到不行的胸部搞定。月子中心的服務人員也很好，中午一入住馬上打來約好下午來幫我擠奶，我為求順利擠奶還在她來之前又「好好」地熱敷了胸部，結果服務人員進來看到，立刻變了臉。

她花了超過半小時一面幫我擠奶一面說明，我不是沒有奶，而是通通塞住啦！

第一、我的奶擠出來都會沾附在玻璃瓶上，代表油脂太高，在我這種乳腺還沒通的人胸上，就會塞住不容易流出來，讓小孩一直吸得很辛苦(對不起~小牧，媽媽錯了)。而湯品中往往有很多油脂，就算是已經濾過的也一樣，所以現在我要多喝茶水，減少湯的比例。

      於是我開始一口湯對三口茶水，而且調鬧鐘，每半小時喝一小咖啡杯的茶水。直到一週後乳腺暢通，我才又開始把所有的湯汁倒進肚子裡，而且還是喝很多茶水。很多人說月子內不能喝白開水，但月子中心的中醫師說她生三胎，每次在月子內都喝很大量的水，她的腰大概是我大腿粗，屁股是我手掌大。

第二、千萬不要熱敷，而是要冰敷。她擠完我的左奶，就立刻拿冰毛巾敷奶，以免等擠完右奶，左邊又漲起來，我就得一天到晚在擠奶。冰敷只要避免敷到乳頭乳暈就不會退奶，我一天冰敷六次，每次還能擠210ml，不用太擔心囉！用大風草水洗澡時，只敢沖洗下半身，上身只用毛巾擦，連睡覺時棉被不敢蓋胸部，只怕她們一熱又漲起來了。

      許人妻每次餵奶前都會稍微熱敷，讓小孩比較好吸，她從來沒有乳腺炎或塞奶過，也許乳腺通了之後不一定完全不敷，只是熱敷完一定要馬上擠或馬上餵。

第三、用手擠奶時，手指頭不能在胸部上面滑動。醫院都教我們用手指從身體這一側按到乳頭，擠一、兩天還好，長期這樣擠下來，嬌嬌柔的胸部一定會受傷，所以擠奶時要用按壓的方式，壓完再換位置。

       網路上有滿多教人擠奶的方式，可以參考。

第四、塞奶時不要用吸奶器硬吸，很容易受傷。我是一週後才開始用吸奶器的。

第五、多補充卵磷脂，服務人員要我去買膠囊狀每顆有1200單位的，我在醫院的藥局隨便買一瓶，就很有效了。

塞奶真的是很可怕的經驗，除了塞時會劇痛，整個胸部像是被塞了兩個大水袋，擠出來時也會痛，光摸都會痛了，更何況用擠的。第一週我的左奶四分之三、右奶二分之一是黑青的，老公看了簡直想替我哀嚎。幸好我有把服務人員的諄諄教悔聽進去，一週之後我就順利從塞奶地獄離開了。